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  • 2010/3/31 下午 11:54:46如何紓解工作壓力
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    面對工作壓力時,有得當的處理方式,能讓你更從容的面對接踵而來的考驗。面對壓力時你應該:放鬆自己、減少面對壓力來源、重新調適自我要求及期許。  1.訂定計劃表:訂出期限前及可完成的工作計劃表,按部就班避免慌亂。 2.將壓力說出來:適時抒發。可與親朋好友談談,如此才能紓解壓抑的壓力。 3.善用休息及休假時間:每...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:54:21檸檬可以提振工作精神
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    檸檬的用途除了養顏美容之外,還有許多功效,但很多人都不知道檸檬有提振精神的妙用喔!  利用抽煙或咖啡來提神,對身體既無益也無法讓頭腦常保清醒。其實你可以在精神不好時吃一點檸檬,可使注意力增強,提振工作精神。  沒有檸檬時,以薄荷口香糖或綠油精等物品,也可以有提神的效果。  最好可以起身活動,轉移注意力,...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:53:57如何解決工作引起之偏頭痛
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    工作時偏頭痛讓人真的不知該如何是好!吃頭痛藥更不是長久之計喔!你應該: 1.減低壓力:快樂的工作可防止緊張性頭痛發生。 2.減少肌肉緊張:辦公桌環境不要太侷促,寬鬆的空間可使身體、頸部及肩部放鬆。 3.使用護目產品:螢幕釋放出的光線,容易引發偏頭痛。應使用護目鏡及調整螢幕色調及亮度。別小看這些輔助品,絕對...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:53:34如何預防長期打字造成手部受傷
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    工作中如不加防護,腕部及手部很容易便會受傷。你應該: 1.避免長時間做相同動作,如果因工作而必須,則定時休息一下,並做適當的暖身或伸展活動。 2.注意鍵盤放置的位置,盡量保持手、腕,甚至前臂的平直,並注意輕按鍵盤,勿過度用力。 3.勿於太冷的溫度下工作,容易勞累傷。 4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:52:58接待訪客須知
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    怎樣讓客人有賓至如歸的感覺?有幾個細節要注意唷^^  1.訪客到訪:先簡單打招呼,還不急著換名片,要先帶領訪客到會客室就座,帶路時,要走在訪客斜前方約兩步處。  2.引領訪客:入會客室時,要將門完全打開,禮貌地請對方先進房內。開門與關門時,都要面向客人。如果客人從遠方來,要先讓客人稍稍休息之後,再進入訪談議...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:52:27西餐職場禮儀
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    你是否一看到餐桌上擺著全套的西餐餐具就開始緊張嗎? 其實你不需要慌張,只要掌握四個字「由外而內」--從外側的餐具開始用,就OK了。  1.飲酒:酒杯應置於右手邊。  2.用湯:喝湯時,湯匙由內向外舀湯,姿勢端正、口中請勿發出聲音,喝完應將湯匙放在盤子當中。  3.肉類餐點:右手拿刀,左手使叉,食指按住刀背,從左...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:51:47使用鍵盤的訣竅
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    長期使用鍵盤容易造成手腕酸痛!你應該學習如何安全使用鍵盤: 1.注意鍵盤高度:鍵盤高度應剛好讓手臂自然下垂,且前臂與地面平行。 2.注意打字力道:打字太用力,會影響手指與手部。 3.使用快速鍵或巨集:使用快速鍵及巨集,可以減少鍵入的次數,對於長期使用鍵盤的工作者,有很大的影響。 4.使用腕靠板:使用腕靠板讓...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:50:53如何預防工作產生的背痛
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    久坐辦公室常會引起背痛,不要輕忽這種「小問題」喔~~ 許多背部問題是日積月累才逐漸生成或惡化的,預防總是勝於治療,阿盛建議您你可從生活週邊的環境開始做改善:  1.座椅及坐姿的改善: 最好的座椅應是,頸部有適當支撐,椅背可以適度地後傾。坐姿要能維持腰椎曲線,下背部靠著椅背,不要坐太前面或身體向前傾,避免彎...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:50:23正確使用滑鼠的方法
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    滑鼠和鍵盤一樣,都是操作電腦時不可或缺的工具。如果使用滑鼠的姿勢不正確,長時間使用後也容易造成傷害。 許多人用手持握滑鼠時,常會感到不適,這往往是因為姿勢不正確,再加上手部過於用力所致。正確使用滑鼠的姿勢,是放鬆肩部,讓上臂自然下垂,手肘呈九十度角,使手腕以自然伸直的方式接近滑鼠,而在持握滑鼠時,手...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:49:21轉職前的準備
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    幾個給轉職者的建議: 1.轉換公司,不一定要轉行:轉換行業意味著專業經驗累積重新來過,付出的代價要考慮清楚。 2.徹底分析換工作的原因:把換工作的優點缺點都盤點清楚,前車之鑑,不要重蹈覆轍。 3.確定未來發展:熱門行業未必合適每一個人,興趣、專長才是長久的動力。 4.確認下一個目標再離職:不要糊里糊塗就辭職...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:48:57求職三部曲
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    簡單的求職步驟讓大家做個參考: 1平凡的履歷表讓你顯得平凡: 盡量不要用制式的履歷表,履歷表是表現自我的最好方法,可以用創新的格式來表達;在數位時代中設計十足的電子履歷表可以凸顯你的專業感! 2完整的面試準備: 不要忘記帶著你的代表作品,誠懇的態度、整潔的儀容和事前對工作的準備,都會替你的面試成績加分...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:48:30面試須知
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    你知道面試的要點嗎: 1.提早十分鐘到達面試地點,如果因意外或有事延遲務必以電話通知,千萬不能無故不到。 2.關閉手機。 3.服裝儀容整齊,精神飽滿,回應問題自信但不自傲。 4.面試結束後,要有禮地向主考官致謝。 5.如果希望得到這份工作,可以在事後以電話詢問主考官,但須注意禮貌,不能給對方壓迫感。準備面試的...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 11:48:02填寫履歷的要訣
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    你知道號怎麼完整的寫好一份履歷表嗎? 1.基本資料: 姓名、年齡、性別、籍貫、通訊住址及聯絡電話,男性須註明兵役狀況。 2.工作經驗: 若無實地的工作經驗,可以寫打工經驗、社團經歷等,最好能凸顯個人特質,例如領導能力、合群性等。 3.專長: 和工作相關的專長是最好的了,而其他的特殊專長都能增加你個人的附加...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 08:25:51小心求職陷阱
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    應徵時要注意以下幾種情況,以防受騙: 1.面談地點不在公司的工作要小心,公司名稱不詳、公司地點不明或使用郵政信箱號碼,都有問題。 2.工作性質說明得曖昧不明的工作要小心。 3.要你先拿出錢來的工作要小心,通常是假高薪或升職之名,來行吸金之實,強迫購買直銷產品。 4.對工作者條件設定很少,但報酬高得離譜的工作...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 08:25:26讓你快樂工作的方法
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    能從工作中每天獲得一點快樂的方法: 1.增加自我的工作價值: 盡力地自己的工作崗位上做到最好的程度。 2.調整生活作息: 讓休息、工作、娛樂的時間都有平衡的分配,簡單的想法和適當的運動能使你獲得更多的快樂。     [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 08:24:59人事廣告陷阱大公開
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    每年六月份,成千上萬的畢業生即將踏出校門,成為社會新鮮人,更有不計其數的在校生,計畫利用暑期打工賺學費。怎知,求職者依賴的報紙人事廣告,卻是處處陷阱、滿佈地雷,稍有不慎,誤觸地雷,賺錢夢碎事小,人財兩失者亦大有人在,提醒求職者擦亮眼睛、小心求職。 1.薪水愈高,愈有可能是個黑公司        不論是全職或打...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 08:24:22電話查詢自己的勞保年資
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    電話查詢自己的勞保年資 中華電信提供的功能,可多加利用。 想知道您的投保的勞保年資多少?  412-6666轉 123 #  按2  按2  輸入: 英文代碼 +身份證字號 再按#  如:J 221205062 為 10221205062 # A:01 B: 02 C :03 D:04 E: 05 F : 06 G :07 H:08 I:09 J:10 K: 11 L : 12 M :13  N:14 O:15 P:16 Q:17 R:18 S:19 ...    [閱讀全文]
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  • 2010/3/31 下午 08:23:36面試的十二種高級錯誤
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    在求職面試中,沒有人能保證不犯錯誤。只是聰明的求職者會不斷地修正錯誤走向成熟。  然而在面試中有些錯誤卻是一些相當聰明的求職者也難免會一犯再犯的,我們權稱之為"高級"錯誤。筆者總結近10年跨國公司人力資源管理工作之經驗,列舉出常見的十二種"高級"錯誤,與讀者切磋。  一、不善於打破沈默  面試開始時,應試者...    [閱讀全文]
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